رقص الزومبا - معهد المحترفون العرب
  التسجيل   التعليمـــات   قائمة الأعضاء   التقويم   البحث   مشاركات اليوم   اجعل كافة الأقسام مقروءة


الملاحظات

اعلان استضافة مصر المعتمدة
عدد مرات النقر : 26,311
عدد  مرات الظهور : 33,056,575
إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم منذ 4 أسابيع   #1
عفاف فوزى
.:: Beginner developer ::.
 
الصورة الرمزية عفاف فوزى
 
تاريخ التسجيل: 27 - 2 - 2019
العمر: 28
المشاركات: 89
معدل تقييم المستوى: 1
عفاف فوزى is on a distinguished road
افتراضي رقص الزومبا

رقص الزومبا : هي رقصة تشبه رقصات السالسا والسامبا والتي انتشرت بين الشعوب اللاتينية، والرقصات الأخرى المختلفة التي تعتمد على تنفيذ حركات مع الإيقاع السريع للموسيقى. تركز هذه الرقصة على حركة الساقين والذراعين، وانتشرت في النوادي والمنازل وأصبح لها مدربين يقومون بتعليم الأشخاص تنفيذ حركاتها ويطورون من الرقصة بابتكار حركات مختلفة، وللزومبا فوائد عديدة للحفاظ على صحة الجسم

تقدم الزومبا العديد من الفوائد الصحية للجسم على المستوى البدني والنفسي، وذلك كما يلي:
تساهم بشكل كبير في تحسين مرونة العضلات
. الزومبا جيدة لتقوية مفاصل الجسم خاصة في الساقين والذراعين
تساهم الزومبا في حرق السعرات الحرارية لإنقاص الوزن، وتحسين عملية التمثيل الغذائي
. تنشط الدورة الدموية بشكل كبير، مما يساعد على تقوية صحة القلب. وسيلة رائعة للتخلص من الضغط العصبي والتوتر.
عفاف فوزى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
اعلان استضافة مصر المعتمدة
عدد مرات النقر : 965
عدد  مرات الظهور : 13,898,533
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الزومبا

عدد مرات النقر : 789
عدد  مرات الظهور : 12,720,248

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 11:20 AM