زومبا المبتدئين - معهد المحترفون العرب
  التسجيل   التعليمـــات   قائمة الأعضاء   التقويم   البحث   مشاركات اليوم   اجعل كافة الأقسام مقروءة


الملاحظات

اعلان استضافة مصر المعتمدة
عدد مرات النقر : 26,311
عدد  مرات الظهور : 33,057,086
إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم منذ 4 أسابيع   #1
عفاف فوزى
.:: Beginner developer ::.
 
الصورة الرمزية عفاف فوزى
 
تاريخ التسجيل: 27 - 2 - 2019
العمر: 28
المشاركات: 89
معدل تقييم المستوى: 1
عفاف فوزى is on a distinguished road
افتراضي زومبا المبتدئين

الزومبا هي إحدى أشكال الرياضات التي تقوم على الرقص الإيقاعي الحركي، وهي مستوحاة من بعض الرقصات الأكثر تعبيراً وحيوية من أمريكا الجنوبية، إن أساليب الرقص الكلاسيكية مثل السالسا، تحصل على تجديد حديث مع تطور اللياقة البدنية في روتين رقصة الزومبا. تركز هذه الرقصة على حركة الساقين والذراعين، وانتشرت في السنوات الأخيرة هذه الرقصة في النوادي والمنازل وأصبح لها مدربين يقوموا بتعليم الأشخاص تنفيذ حركاتها ويطورون من الرقصة بابتكار حركات مختلفة، وللزومبا فوائد عديدة للحفاظ على صحة الجسم

قد يكون أداء حركات زومبا للمبتدئين مرهقاً من حيث التعقيد، حيث أن الموسيقى سريعة والتحركات أسرع، ومع ذلك، إذا قمت بتقسيم الرقصات التي تقوم بها إلى جذورها الأساسية يمكنك البدء في إتقان الرياضة والتعود عليها.
عفاف فوزى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
اعلان استضافة مصر المعتمدة
عدد مرات النقر : 965
عدد  مرات الظهور : 13,898,719
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المبتدئين, زومبا

عدد مرات النقر : 789
عدد  مرات الظهور : 12,720,430

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 11:50 AM