فى الشتاء.. 4 خطوات لتنظيف الجهاز التنفسى - معهد المحترفون العرب
  التسجيل   التعليمـــات   قائمة الأعضاء   التقويم   البحث   مشاركات اليوم   اجعل كافة الأقسام مقروءة

العودة   معهد المحترفون العرب > الأقسام العامة > الـقـسـم الـعـام

الملاحظات

اعلان استضافة مصر المعتمدة
عدد مرات النقر : 15,372
عدد  مرات الظهور : 16,497,541 اعلان استضافة  الحلم المعتمدة
عدد مرات النقر : 4,912
عدد  مرات الظهور : 16,497,532
إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 11-21-2016   #1
معلومات هامة
.:: Beginner developer ::.
 
الصورة الرمزية معلومات هامة
 
تاريخ التسجيل: 4 - 11 - 2016
العمر: 31
المشاركات: 3
معدل تقييم المستوى: 0
معلومات هامة is on a distinguished road
افتراضي فى الشتاء.. 4 خطوات لتنظيف الجهاز التنفسى


مع بداية موسم الشتاء يكون الجهاز التنفسى على موعد للإصابة بنوبات من البرد والأنفلونزا تجعله يعمل بكفاءة أقل بكثير من المطلوب بسبب المخاط الذى ينشىء من هذه الفيروسات وحسب موقع "health" يمكننا تنظيف الجهاز التنفسى عبر 4 خطوات:


1- تناول كثير من الماء

تناول الماء يعمل على غسل الفم والحلق من آثار المخاط العالق بهم ويسهل طرد السموم من الجهاز التنفسى، ويمكن أن يكون الماء دافئ أو بدرجة حرارة الجسم، كما أن تناول كوب من الماء عند الاستيقاظ من النوم يساعد على تقوية جهاز المناعة.
صور سكس مايا خليفة ، صور سكس جامده - صور سكس مشاهير - صور نيك اجنبي - صور سكس في الحمام - ولد ينيك امه - ولد ينيك امه في كسها - عرب نار - صور كساس ، صور طياز




2- شرب الزنجبيل

من المشروبات الدافئة التى تساعد على طرد المخاط الزائد من الجهاز التنفسى وتعمل على تطهيره بشكل كبير، كما أن الزنجبيل يعمل على علاج الصداع الناتج عن احتقان الجيوب الأنفية.



3- العسل

يحتوى على مضادات للالتهابات والجراثيم كما أنه غنى بالمواد المضادة للأكسدة ومركبات الفلافونويد، ويستخدم عند خلطة بالماء الدافئ كشراب مهدئ للجهاز التنفسى.


4- الليمون

الليمون جدا لجهاز المناعة فهو غنى بفيتامين C ومعدن البوتاسيوم كما أنه يحتوى على خصائص مضادة للالتهابات ولميكروبات، والتى باسطاعتها تطهير الجهاز التنفسى من المخاط العالق بها.
معلومات هامة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
اعلان استضافة مصر المعتمدة
عدد مرات النقر : 650
عدد  مرات الظهور : 5,852,429
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتنظيف, التنفسى, الجهاز, الشتاء.., خطوات

عدد مرات النقر : 490
عدد  مرات الظهور : 5,269,967

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:59 AM